ESTANCIAS CORTAS Y FINES DE SEMANA

Habitar plenamente consciente el momento presente nos descubre un sentido de la realidad donde la vida se abre a todas sus dimensiones, las prácticas que desarrollan esta atención nos facilitan esta experiencia,  sentarse,  sentir,  sin pretender nada.

Habitar plenamente el momento presente en un entorno privilegiado abierto a la naturaleza, con una dieta limpia y equilibrada, acompañando a la propia respiración y ejercicios suaves simplemente vivir.

Incluye:

-Clase diaria de estiramientos, yoga, o relajación.

-Actividades para la gestión del estrés.

-Consulta de apoyo y seguimiento individualizado.

-Charlas sobre temas relacionados con la alimentación y factores de salud.

-Paseos o rutas senderistas y asesoramiento de lugares de interés en la zona.

-Deliciosas ensaladas con vegetales y frutas de temporada.